Да ли сте један од таквих плима на путовањима? Ниси сам! У ствари, то је прилично чест проблем у друштву (1 од 3 особе постаје вртоглав у покрету). Важно је имати на уму да, иако су честе, вртоглавица није нормална и зато је мора исправити. У ствари, они се јављају зато што постоји несклад између онога што је виђено и онога што се осети.
Знајући да је љети много више расељавања, данас у Хард Хоббит то Бреак Желимо пружити руку свима онима који трпе онај непријатни осећај нестабилности када путују било којим превозним средством. У ствари, ми ћемо вам дати неколико савета који ће вам бити од велике помоћи. Да ли желите да нам се придружите?
Симптоми вртоглавице
Путничка болест може бити толико непријатна да неки људи на крају доносе одлуку да остану код куће и да не посећују свет само зато што не пате од ове ситуације. А да ли је то међу симптомима? мучнина, узнемирен стомак и главобоља. Срећом, у већини случајева овај осећај се завршава на крају путовања.
Пазите на држање
Добар трик за избегавање вртоглавице у било којем превозном средству је одржавање правилног држања током путовања. Стога је идеал да одржавате усправно држање и гледате равно испред себе. И то је оно што смо већ споменули дисонанца између онога што опажамо (кад гледамо у возило мозак мисли да је особа још увијек) и онога што се догађа може покренути вртоглавицу.
Наравно, важно је да не држите очи на фиксној тачки, односно ако сте један од оних који имају вртоглавицу, боље је да се не читате или не забављате својим мобилним или таблет рачунаром. Ако то учините, ваш мозак ће вјеровати да сте и даље, иако је стварност која се доживљава кроз чула Због кривина, убрзавања и заустављања, ви сте у покрету. Као што смо већ споменули, нескладност је оно што узрокује вртоглавицу.
Храна
Наравно, када започнете путовање, морате да обратите велику пажњу на то шта једете. Тако, на пример, не препоручује се да напуните стомак врло обилним или калоричним јелима, а не само зато што јело богат повећајте ризик од вртоглавице, али зато што ће симптоми бити гори. Идеал је јести нешто чврсто и лагано.
Са друге стране, препоручује се да не пијете алкохол пре или током путовања. Поред тога, дуван и стимуланси се обесхрабрују. Наравно, препоручујемо вам да жваћете жваку. На овај начин ћете повећати количину пљувачке која ће, када се прогута, подстаћи покрете желуца желудац, смањујући нагон за повраћањем.
Не померај се превише
Такође не препоручујемо да се током путовања превише крећете. У ствари, идеал је да останемо седети и, ако може, заспати. Због тога је препоручљиво одабрати подручја са најмање кретања. На пример, у аутомобилу и аутобусу идеално је ићи напред. С друге стране, у чамцу се препоручује простор у средини и на палуби. У авиону је најбоље седети близу крила.
Са друге стране, требали бисте знати да изненадни покрети могу направити течно уши брже мењају положај, због чега ћете се осећати горе.
Лагана одећа
На крају, препоручујемо да се не замарате превише у ауту, од осећаја топлота повећава шансе за вртоглавицу. Дакле, идеал је носити лагану одећу и бити на месту где има ваздуха. Наравно, ако се ради о приватном аутомобилу, не би требало да идете са клима уређајем.
???????? A SPECTACULAR Winter Trip! | THINGS TO DO in VIENNA, AUSTRIA | Flak Tower, Ćevapčići & MORE! (Април 2024)
- савет, вртоглавица, превоз
- 1,230
