Сигурно је да ће многи од вас отићи одмори до сунчаног места са парадисијакалне плаже, даћемо вам неколико савет тако да сунце не утиче негативно на вас.
1- Користите најмање крему за сунчање фактора 15. Нанесите га пола сата пре излагања сунцу. Примените га свака два сата или сваки пут када изађете из воде. Ако имате врло белу кожу, користите заштитни фактор 30 или 40.
2- Носите лабаву (широку) одећу да пустите ваздух да тече.
3- Избегавајте сунчање од 12 до 16 сати.
4- Користите сунчане наочаре са 100% УВ заштитом (не оне које се продају на Кинезима).
5- Не користите парфеме и козметику ако се сунчате. Могу изазвати мрље на нашој кожи.
6- Избегавајте јести фотосензибилну храну пре сунчања. То су контрацептивни, диуретици и анти-инфламаторни. Могу изазвати мрље на кожи.
7- Деца млађа од 4 године не морају бити изложена сунцу. Ако то ураде, морате ставити шешир да ли је сунчано или не.
8- Пијте пуно течности. Важно посебно за младе и старе. Свакодневно морате пити 2 до 4 литре воде.
9- Облачни дани такође могу узроковати опекотине на вашој кожи.
10- Користите више крема за сунчање ако се налазите у близини одсевних површина (снег, вода, лед).
Съвети и трикове за здрава и гладка кожа, които наистина работят (Април 2024)
- плаже
- 1,230
